イイダコ

展開クエリ:(イイダコ OR 飯蛸 OR いいだこ)

イイダコを使った定番料理

イイダコを使った定番料理は登楼されていません。

イイダコを使ったレシピ

5件のレシピがあります。並び:基本的順|材料少ない順
飯蛸のぬた
シェフごはん

飯蛸は、塩を加えてもみ洗いすることでぬめりと臭さをとる。

材料:飯蛸,あさつきの芽,練りわさび,白味噌,酒,砂糖,味醂,卵黄,酢,練り辛子,水,濃口醤油,塩

魚介カタプラーナ
シェフごはん

材料:アサリ,ワタリガニ,イカ,有頭エビ,イイダコ,ムール貝,トマトホール缶,ニンニク,オリーブオイル,ローリエ,白コショウ

いいだこのビール煮
ボブとアンジー

春先に産卵を控えて卵が詰まったいいだこは、比較的低カロリーの食材で、ビタミンやミネラルもバランスよく含んでいます。糖分の吸収を抑制する働きや、肝機能の強化、視力回復などの効果も期待できます。

材料:いいだこ,ビール,,砂糖,みりん,しょうゆ,針しょうが

いもたこ
味の素パーク レシピ大百科

いいだこや里いもを使った人気の主菜レシピです。

材料:いいだこ,瀬戸のほんじお,さやいんげん,里いも,しょうが,ほんだしいりこだし,砂糖,酒,しょうゆ

いいだこのパプリカサラダ
ボブとアンジー

丸ごと食べることができるいいだこは、たんぱく質をはじめ、ビタミンA、E、葉酸などのビタミンもバランスよく含む食材です。卵がぎっしり詰まったいいだこは、冬のひと時にしか味わえない旬の味です。

材料:いいだこ,にんじん,セロリ,玉ねぎ,塩,こしょう,パプリカパウダー,フレンチドレッシング,かいわれ菜,レモン,サラダ菜,揚げ油