つるむらさき

展開クエリ:(つるむらさき OR 蔓紫 OR ツルムラサキ)

つるむらさきを使った定番料理

つるむらさきを使った定番料理は登楼されていません。

つるむらさきを使ったレシピ

6件のレシピがあります。並び:基本的順|材料少ない順
ツルムラサキの簡単白和え
シェフごはん

豆腐をしっかり水切りすること。

材料:ツルムラサキ,絹ごし豆腐,ツナ,塩,醤油

ツルムラサキ入り納豆
E・レシピ

ビタミンCを多く含むツルムラサキを入れて栄養価を手軽にUP!ツルムラサキ入り納豆/杉本 亜希子のレシピ。

材料:ツルムラサキ,納豆,塩,しょうゆ,練りからし,トウモロコシ

ツルムラサキのスープ
E・レシピ

最後にラー油を加えてもいいですね。

材料:ツルムラサキ,卵,だし汁,酒,みりん,塩,薄口しょうゆ,ラー油

ツルムラサキのスープ
E・レシピ

ビタミンC、鉄分、カルシウム等を多く含んだ栄養価の高いツルムラサキのスープです。

材料:ツルムラサキ,ちくわ,だし汁,みりん,薄口しょうゆ,塩

ツルムラサキ納豆
E・レシピ

ツルムラサキ納豆[和食/サラダ・おひたし]のレシピです。

材料:ツルムラサキ,トウモロコシ,塩,納豆,しょうゆ,練りからし

鶏肉とツルムラサキの卵炒め
E・レシピ

ツルムラサキのトロリとした食感を味わえます。

材料:鶏もも肉,塩,ツルムラサキ,玉ネギ,ニンニク,サラダ油,酒,しょうゆ,溶き卵,粗びき黒コショウ