そらまめ

展開クエリ:(そらまめ OR 蚕豆 OR ソラマメ OR そら豆 OR ソラ豆)

そらまめを使った定番料理


そらまめを使ったレシピ

358件のレシピがあります。並び:基本的順|材料少ない順
そら豆の塩ゆで
E・レシピ

そら豆の塩ゆで[和食/茹でる]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩

そら豆の卵とじ
E・レシピ

そら豆の卵とじ[和食/茹でる]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩,高野豆腐,卵,だし汁,酒,みりん,薄口しょうゆ

菜の花とそら豆の梅肉和え
E・レシピ

春の食材をさっぱり梅肉和えに。

材料:菜の花,ソラ豆,塩,梅干し,砂糖

お手軽ラヴィオリ~島そらまめのメッツァルーナ~
シェフごはん

材料:島そら豆,リコッタチーズ,塩,胡椒,粉チーズ,餃子の皮,バター,セージ,粗挽き胡椒,パセリ

安納芋 島そらまめ ベーコン パプリカのトルティージャ
シェフごはん

材料:安納芋,島空豆,ベーコン,赤パプリカ,黄パプリカ,玉ねぎ,卵,塩胡椒,オリーブオイル

そらまめとハンダマ 海老のロックフォールマリネ
シェフごはん

そら豆と海老は、皮ごと殻ごと焼くことによって蒸し焼きのような状態になり、ふんわり香りも良く仕上がります。火加減に注意して、焼き色を付けすぎないようにすることがポイントです。

材料:そら豆,天使の海老,オリーブオイル,塩,ロックフォールチーズ,ハンダマ,黒胡椒

ほくほく塩ゆでソラ豆
E・レシピ

お好みでマヨネーズや七味唐辛子をつけてもおいしいですよ!ほくほく塩ゆでソラ豆/杉本 亜希子のレシピ。

材料:ソラ豆,塩

塩ゆでソラ豆
E・レシピ

ソラ豆に切り込みを入れる事で、ちょうど良い塩加減に。

材料:ソラ豆,塩

塩ゆでソラ豆
E・レシピ

塩ゆでソラ豆[和食/茹でる]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩

焼きソラ豆
E・レシピ

塩だけでシンプルに味付け焼きソラ豆/Tomozouのレシピ。

材料:ソラ豆,塩

シンプル焼きソラ豆
E・レシピ

焼き網でこんがり焼きましょう。

材料:ソラ豆,塩

ホクホク塩ソラ豆
E・レシピ

塩ゆでしたソラ豆は、食べ出したら止まらないおいしさです。

材料:ソラ豆,塩

焼きソラ豆
E・レシピ

焼きソラ豆[和食/一品料理]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩

焼きソラ豆
E・レシピ

サヤごと焼けば蒸し焼き状態になってふっくらおいしく焼けますよ。

材料:ソラ豆,塩

ゆでソラ豆
E・レシピ

ゆでソラ豆[和食/茹でる]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩

焼きソラ豆
E・レシピ

ソラ豆のサヤごと網にのせて直火で焼きました。

材料:ソラ豆,オリーブ油,塩

ソラ豆の塩ゆで
E・レシピ

ソラ豆の塩ゆで[和食/茹でる]のレシピです。

材料:ソラ豆,塩

ソラ豆入り卵焼き
E・レシピ

彩りのキレイな卵焼きはお弁当にもオススメ! ほんのり甘めの味付けに。

材料:ソラ豆,卵,酒,砂糖,サラダ油

素焼きソラ豆
E・レシピ

サヤごと焼いたソラ豆は甘みが増しています。

材料:ソラ豆,ミルびき岩塩

焼きそら豆
NHK みんなのきょうの料理

ホックホクでくせになるおいしさ!さやが真っ黒に焦げても、中の豆は蒸し焼きになってちょうど食べごろ!

材料:そら豆,塩

ゆでそら豆
NHK みんなのきょうの料理

そら豆は煮立てずにゆっくりゆでることで、甘みが増します。塩はゆで上がってからふるのもポイントです!

材料:そら豆,塩

そら豆の塩ゆで
NHK みんなのきょうの料理

材料:そら豆,塩

ソラ豆のフリット
E・レシピ

ふんわりサクサク。

材料:ソラ豆,むきエビ,卵白,小麦粉,片栗粉,塩,サラダ油,揚げ油

揚げソラ豆
E・レシピ

衣は片栗粉と水のみ。

材料:ソラ豆,塩,片栗粉,水,揚げ油,ミルびき岩塩

ソラ豆のチーズ和え
E・レシピ

クリームチーズとワサビの組み合わせがGOOD!ソラ豆のチーズ和え[和食/一品料理]のレシピです。

材料:ソラ豆,クリームチーズ,しょうゆ,練りワサビ

焼きソラ豆
E・レシピ

グリルで焼くだけ!ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上がり!焼きソラ豆/保田 美幸のレシピ。

材料:ソラ豆,塩,七味唐辛子,マヨネーズ,粒マスタード,ニンニク

ソラ豆のペペロンチーノ
E・レシピ

ソラ豆とブロッコリーをペペロンチーノに。

材料:ソラ豆,ブロッコリー,ニンニク,赤唐辛子,オリーブ油,塩コショウ

ソラ豆とシラスごはん
E・レシピ

ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。

材料:ソラ豆,サラダ油,塩,シラス干し,お米,水,酒,ネギ

ソラ豆とジャガイモのサラダ
E・レシピ

ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダソラ豆とジャガイモのサラダ/池田 絵美のレシピ。

材料:ジャガイモ,ソラ豆,塩,クリームチーズ,酢,オリーブ油,塩コショウ

ソラ豆入りポテトサラダ
E・レシピ

ソラ豆入りの色鮮やかなポテトサラダです。

材料:ジャガイモ,ソラ豆,塩,マヨネーズ,玉ネギ,レタス

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