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おからのいり煮

関連: おからのいり煮

主な材料:砂糖/5,にんじん/5,おから/4,油/4,長ねぎ/3,しいたけ/3,酒/3,しょうゆ/3

5件のレシピがあります。並び:基本的順|材料少ない順
おからのいり煮
味の素パーク レシピ大百科

おからやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

材料:おから,ごぼう,にんじん,ほんだし,砂糖,小ねぎ

おからの炒り煮
キッコーマン ホームクッキング

材料:おから,豚バラ肉,生しいたけ,にんじん,ねぎ,サラダ油,かつおだし,キッコーマン特選丸大豆しょうゆ,マンジョウ濃厚熟成本みりん,酒,砂糖

おからのいり煮
NHK みんなのきょうの料理

スペアリブをゆでるのに使ったおからで、しっとりとして味わい深い、炒り煮をつくります。

材料:ねぎ,にんじん,きくらげ,麻の実,サラダ油,砂糖,しょうゆ

おからのいり煮
オレンジページnet

中華鍋で材料を炒めて、煮汁を加えて煮るだけ。昔ながらの素朴な味が手軽にマスターできます。

材料:おから,こぼう,にんじん,生しいたけ,ねぎ,ちくわ,サラダ油,酒,だし汁,砂糖,みりん,しょうゆ

あさりとおからの炒り煮
ボブとアンジー

おからは低カロリーで、たんぱく質やビタミン、食物繊維を豊富に含む、ダイエットにもお勧めの食材です。あさりを加えることで、タウリンや鉄分を補うことができ、生活習慣病予防や貧血の改善に効果があります。

材料:あさり,酒,おから,にんじん,干ししいたけ,青ねぎ,,みりん,しょうゆ,砂糖,だし汁,あさりの蒸し汁,サラダ油